Waff studio

Test
Atelier permettant d’analyser vos forces et d’échanger. Nous observerons vos postures préférentielles et les zones de votre corps à garder relâchées.


Reset
Rééquilibrage du fonctionnement nerveux autonome : le frein et l’accélérateur de notre système, apprendre à freiner, ralentir, et récupérer. Mobilisation, souplesse et relâchement du diaphragme . S’éduquer à la respiration consciente.


Sport
Sollicitations musculaires ciblées plus intense , prévenir des blessures et trouver des solutions individuelles pour être plus performant dans son sport.


Stretch
Recherche d’assouplissement musculaire pour un gain d’amplitude articulaire dans vos gestes et favoriser la récupération.


Kids
De 3 à 6 ans : Entraînement psychomoteur et intégration des réflexes archaïques par le jeu , l’équilibre et la détente . Pour une amélioration des différents apprentissages et du schéma corporel.


Dos
Basé sur la recherche de relâchement musculaire, nerveux . L’amélioration de la mobilité vertébrale et le retour à une confiance de la force et la mobilité de son rachis vertébral.


Posture
Retrouver des automatismes de postures favorisant un meilleur maintient de notre squelette, par une sollicitations de vos chaînes musculaires. Une attention particulière à vos sensations et votre respiration.


Équilibre
Amélioration de votre vigilance neuro-musculaire et de vos réflexes pour plus de confiance en vos appuis afin de prévenir des chutes et garder votre autonomie.


WaffYog
Discipline favorisant l’ancrage, l’équilibre énergétique, la souplesse et la détente neuro-musculaire.