Soins en entreprises

Les TMS en image

L'entreprise, une jungle

Pour se détendre le dos sur son lieu de travail

Objectifs

Un professionnel vous aide à réduire vos maux de dos et à éviter des douleurs futures grâce à des exercices de gym spécifiques

Programme du module

  • Ressentir et localiser les zones contracturées
  • Apprendre à étirer ces zones de tensions causes de douleurs multiples
  • Prendre conscience des faiblesses musculaires
  • Apprendre les bons gestes pour tonifier ces zones
  • Mais aussi, connaître les principes simples de réglage et d’aménagement de son poste de travail pour éviter douleurs et fatigue inutile
  • Apprendre des exercices de détente musculaire à faire en quelques minutes au bureau lorsque vous en avez besoin.

Organisation

Nombre de participants, de 6 à 8 personnes maximum

Tenue et matériel, tapis de sol, waff, élastiques, swissball short et t-shirt conseillé

Nombre de modules conseillés : 10 séances d’une heure

Lieu : chez wellkyn ou sur votre lieu de travail (exclusivement sur devis selon éloignement de la formation sur site)

Prix : 200€ les 10 modules, WELLKYN étant agréé comme organisme de formation une prise en charge du cout est possible

Intervenants

Kinésithérapeute, Préparateur physique, BE Métier forme, Licencié en « Activité Physique Adapté »

Wellkyn business c’est aussi (sur votre lieu de travail)

Massage relaxant sur chaise ou sur waff
Séances de relaxation sur waff